アルコール依存症治療入院五十七日目

2021/10/27 17:57

もう一般人となられたので遠慮なく書かせていただく。
眞子の乱から一夜明けた。
TVではコメンテータが好き放題言っている。
公式儀式を行えずに断行したこの結婚。皇室の黒歴史となることは間違いない。

05:40　起床、検温、血圧測定
異常なし

07:00　ラジオ体操の後筋トレ
心が疲労骨折、、、プログラムを少し軽くして何とかこなした。

08:00　本日の朝食

味噌汁（ワカメ、麩）、ベイクドエッグ、小松菜お浸し、ふりかけ、牛乳、ごはん240g。
何とも見栄えのしないメインディッシュである、、ふりかけと七味でしのぐ。

08:40　退棟式
4名のアル中が娑婆に復帰。同じ断酒生活を送った仲間として、無事断酒生活が続くことを祈る！

09:00　WRAP

久々なので改めてWellness Recovery Arrangement Planの略である。
今週は元気になるためのツールとして毎日日光浴をすることとした。
先週は毎日の筋トレとしたが、元気になるというよりは疲労困憊になったので、ハードルを下げた。
未だによく意義がわからない。

10:20　アンガーマネージメント（最終回）

今週怒りを覚えたことをログにまとめた。
・先進国家日本における新築病棟にウォシュレットが一部しか完備されていない、ありえないことであるといかった。
・今まで書いてきた投資のお師匠さんが詐欺師の疑いが、、昨日の世界仰天ニュースで自分とほぼ同じような状況の事件が放送されていた。現在かつて儲けたプラスの中から少しお師匠さんが指定した取引所に口座を作り送金しただけで、大怪我してない。詐欺とほぼ断定できそうなので、今日はカマかけてみた。そしたら、もっと大きな資金でないとなかなか取引のタイミングがないという。詐欺確定した。何とかしたい、と話したら結構看護師さんに受けた。

講義のまとめ

やってはいけない４つの怒り
１．不機嫌だから怒る。
２．感情的に怒る。
３．人格攻撃
４．人前で怒る。

４は海外での外国人とのコミュニケーションでは必須であることは自身の経験でも十分認識している。
結構楽しい講座であった。

12:00　本日の昼食

何があったのかよくわからないが、少し贅沢なランチ。油淋鶏風、茹青梗菜50g、エビチリソース煮、もやしナムル、ゼリー、ごはん240g。

13:00　午睡

14:40　看護学生主催のレクリエーション

明日で研修が終了する横浜からの看護学生さんが企画したレクリエーション。
3択クイズ10問、地域にかかわる問題数問。
なかなか難しい問題の3択クイズ。
結果10問中5問正解。
トップは8問正解、二番手は6問が数人。
アル中でも知識豊富な人はいるのである。アル中＝馬鹿ではない。

自主参加プログラムは（アンガーマネージメントも自主参加だが）面倒くさがって参加者が決して多くないのだが、初々しい看護師の卵たちが企画したこのレクにはほぼ100パーセント参加。要はみんなただの助平である。

レクが終了後皆がはけた後も、同期の桜（アル中）とだべっていたら、看護学生たちから用意しておいて余った景品が頂けて、それをきっかけにお話に花が咲いた。なんとなく素面でもキャバクラで楽しめる自信がついた！
折角もらった景品だったので冗談半分に全員のサインをもらった。（私一人だけである）。名前だけのサインでよかったのだが、みな一言コメントを入れてくれた、が、
残念ながら電話番号は書いてなかった、、、。