月曜日の敬老の日。月曜日だけどプログラムも回診も無し。
塀の外と同じく三連休。
けど割と充実した一日でした。

04:00　最近寝つきが良くなったが必ず夜中の二時ごろに目が覚めてしまう、二度寝に成功しても今度は4:00頃目が覚める。諦めてパソコンを開いていると見回りの看護師さんに怒られる、これが最近のパターンとなってきた。

07:30　本日の朝食

一言でいうと質素。
味噌汁、高野豆腐ニンジン含め煮、ホウレンソウお浸し、ふりかけ、牛乳、ごはん240g。
今までの中で一番のダイエット食であったが、、これは昼飯への伏線であることにこの時は気づくことはなかった。

09:00　西下病棟　新人戦第一局
将棋の対戦相手がついに見つかった。T氏である。T氏はサッカーをやっており負けず嫌い。
しかしお互い将棋は下手ですと謙遜の仕合から始まる。
相手は早々に穴熊を組んで王様を引っ込める作戦。こちらは何となく覚えていた櫓を組む。（合っていたか不明）。
互角の戦い。ながら、私の櫓はいとも簡単に崩され、王様裸で逃げ回りながら反攻の機会をうかがう。手ごまが増えてきたところで一気呵成に穴熊崩しにかかるとうまい事進んでいき相手が投了。約30年以上ぶりの将棋盤上での戦いを勝利で納めることが出来た！何だかうれしい。

11:30　本日の昼食
今日は敬老の日なので今までで一番豪華風？の天ぷら定食。

天ぷら（エビ、キス、ピーマン）、大根おろし、醤油パック（天つゆは無い）、酢の物、澄まし汁、カットマンゴー、ごはん240g。．

アル中病棟は老人が多いからだろうか。51歳まだ後期中年の認識だがまぁうれしい食事だ。このために朝飯けちったのだ、きっとそうに違いない。銀座の天ぷら並みに美味しく感じた。

14:00　西下病棟　新人戦第二局
午前中小生に敗戦を喫したT氏がリベンジマッチを所望してきた。午前中の対戦で久々に頭を使い、将棋一局指すのがここまで疲れるのかと思い知った後だったが、逃げるわけにもいかず第二局に臨む。
穴熊に懲りたようでオーソドックスに攻めてくる。アル中で脳みそに隙間が出来ているせいか先の手を読むだけで疲れてくる。それでも返り討ちにして2連勝。T氏かなりくやしそうであった。

15:00　映画鑑賞

おとうと <通常版> [DVD]

SHOCHIKU Co.,Ltd.(SH)(D)

DVD

鶴瓶師匠演じるアル中が巻き起こすトラブルに悩まされるその家族、最後は体中ボロボロになり、民間のホスピスみどりのいえで姉と姪っ子に看取られながら安らかに眠りにつかれる。自分をみとってくれる人はいるのだろうか？一人孤独死するのであろうか？この三か月の努力で運命は変えられると信じる。

17:00　お風呂
夕食が近づいていたので烏の行水で済ます。

17:30　本日の夕食

鶏ソテーポルトガル風！、茹でアスパラ、茄子味噌煮、菜の花のお浸し、ヨーグルト、ごはん240g。
メニューを見るといつものような鶏2個といった表記がない。ということは写真のトマトソースの下は一体物？？とすると結構大きい。
が、やはり二個であった。ぬか喜び。味はよろし。今日は充実した食事で満足。

入所・・じゃなく入院して以来酒を当然飲んでないのでお通じの具合が非常にいい。酒を飲みすぎてばかりだといつも下痢気味だが、最近は爽快だ。

明日は久しぶりのプログラム。ホールにいるとT氏がまた挑んできそうだ、久々の将棋は楽しかったが、明日はベッドで読書にしよう！

阪神が心配だ、このところ高橋遥人以外まともに先発が仕事してないし、打線も元気なし。
まぁ優勝してCSで負けるよりは3位以内に入ってCS勝ったほうが結果的にはいい。それまでに調子を戻してほしい。

豪ドルと南アランドがぼろぼろだ。明日ダメだったらいったん損切るかな国産車一台分くらいの損失、今回はついてなかったということで。ここで割り切れないようでは先はない。