昨晩ヤクルトの村上のHRが出て３－１となったところで、決まったかと思って寝てしまった。朝起きてみるとヤクルトが負けていた。
やはりパリーグは強いのか。。

05:30　起床、検温、血圧測定
異常なし

07:00　ラジオ体操

08:00　本日の朝食

味噌汁（ナメコねぎ）、エビの吹き寄せ、コマツナ浸し、ふりかけ、牛乳、ごはん240g

08:30　散歩先で読書

禁煙セラピー

Arcturus Publishing

Digital Ebook Purchas

入院中吸ってはいけなかったが吸ってしまった。退院後は煙もやめるつもりだ。なのでこの本を選択。
寒すぎてすぐにホールに移動。

12:00　本日の昼食

豚ヒレ香味焼、パプリカソテー、五目金平、もやしニラ浸し、カットパイン、ごはん240g。

14:00　AAオンラインミーティング
敢えて看護師さんの隣に陣取る。（新人のフレッシュすぎる看護師さん）
看護師さんのうなじにくぎ付けとなり、ミーティングに集中できず・・
退院直前でこんな調子だが、まぁいいだろう。

15:00　女子ゴルフ、競馬観戦
鈴木愛の猛チャージにブーイングが起こる。。。見た目で判断はいけないが、、、

ギャンブル依存症の方たちとともに競馬予想をする。
平気でスルーしてくれるこの病院、、やはりゆるい。

17:00　瞑想

18:00　本日の夕食

さば味噌焼、インゲンソテー、マカロニサラダ（マヨネーズ）、シソの実漬け、ヨーグルト、ごはん240g。

19:00　検温、血圧測定
異常なし。

22:00　消灯

明日は最後のプログラムGTMACK。先週先生の都合で休講だったので明日2回分行う。
半ばやっつけ仕事だ。天気も悪そうで残念。
明朝は最後の採血、ノックビン服用開始、、
さぁラストスパートだ！！